Рецепт Суп «Энерджи»

Содержание статьи:

Поделиться постом в социальных сетях:

Ингредиенты:
— 500 г куриного филе, нарезанного кубиками
— 2 луковицы, мелко нарезанные
— 3 моркови, нарезанные тонкими полукольцами
— 2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
— 4 зубчика чеснока, измельченные
— 1 литр куриного бульона
— 400 г консервированных фасоли, без жидкости
— 400 г консервированного кукурузного зерна, без жидкости
— 400 г томатного соуса
— 2 столовые ложки оливкового масла
— Соль и перец по вкусу
— Свежая петрушка для украшения

Инструкция:

1. В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и обжарьте его до прозрачности в течение 5 минут.

2. Добавьте нарезанное куриное филе в кастрюлю и обжарьте его до золотистого цвета со всех сторон.

3. Добавьте нарезанные морковь и сельдерей в кастрюлю, продолжайте готовить на среднем огне в течение 7-10 минут, пока овощи не станут мягкими.

4. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1-2 минуты.

5. Добавьте куриной бульон в кастрюлю, увеличьте огонь до среднего и доведите до кипения.

6. После кипения уменьшите огонь до минимального и добавьте консервированную фасоль, кукурузу и томатный соус. Посолите и поперчите по вкусу. Приправьте суп специями по желанию.

7. Покройте кастрюлю крышкой и готовьте суп на низком огне в течение 20-25 минут, чтобы все вкусы хорошо соединились.

8. Подавайте горячий суп «Энерджи» с присыпкой свежей петрушкой. Приятного аппетита!

Автор статьи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также

Красота
Крема для загара

1.Солнцезащитные кремы с фактором защиты от ультрафиолета (SPF) Эти кремы помогают предотвратить солнечные ожоги и повреждение кожи от вредных солнечных

Кулинария
Рецепт майонез из омаров

  — 1 омар (около 400 г) — 2 яичных желтка — 2 столовые ложки горчицы — 1 столовая ложка

Растения
Размещение сансевиерии

Сансевиерия, также известная как «тещин язык» или «змеиное растение», является одним из самых популярных комнатных растений благодаря своей неприхотливости и

Кулинария
Рецепт Салат с горчицей

Ингредиенты: — 1 головка салата латук — 1 огурец — 2 помидора — 100 г моркови — 1 луковица —